新しいチャレンジの変更
morningactivity.hatenablog.com
という記事を書いて、朝6時に起きてウォーキングをする予定でしたが、朝の予定がいろいろと変更になったためウォーキングするまでの時間は取れず、このチャレンジは朝できないこととなりました。
結局、チャレンジもできなかったです～。
もっと早起きすれば(5時半)・・・ですが、それは難しいので別の時間に行えるよう時間の使い方を工夫しようと思います。
ただ、6時には、起きようと思っているので代わりに別のチャレンジをしたいと思います。
読書です。
最近、あまり本が読めてなかったので本を読むことにしました。
これも宣言するだけじゃなくて、タスクリストに入れます♪
明日からチャレンジです。
ホームベーカリーの時間を6時にセットすれば起きることは大丈夫。
大活躍のホームベーカリーです。
＊以前見たときより安くなってる！
ホームベーカリーにはまっているので、毎朝の英会話でもホームベーカリーの話をします。
こんな単語が出てこない～
Swell（膨らむ）
Crust（パンの耳）
Crunchy（カリカリ）
Freshly baked（焼きたて）
食感や味覚を伝えるのは難しいですね。
毎朝、ほぼおしゃべりしているのが楽しい英会話です。
英語での「口喧嘩」と「殴り合いの喧嘩」の違い
スカイプ英会話での会話です。
私がはまっている（笑）スカイプ英会話はＤＭＭ英会話です。
今朝の先生とは会話（free conversation）を。
たいてい先生は「今日は何をしたいですか？」と聞いてきてくれます。
挨拶から始まった会話が続きそうだったり、面白そうだったりするとそのまま会話を続けます。
そうでないときや、教材をしたいときは「教材をしたい」と選びます。
自分の体調なども勘案して。
私はショートヘアなのですが
先生「いつから今の髪型なの？」
私「半年ぐらい前かな？その前は長かったです。」
先生「どうして髪型を変えたの？」
私「気分を変えたくて。彼氏とケンカしたから。」
と言いたかったのですが、「ケンカ」が分からず、
Google翻訳で調べると「brawl」と出てきました。
そこで、「My boyfriend and I brawled.」と答えました。
そうするとすごくヘンな顔をされたので、あ、違うのねと思い、
「bad relationship」などと言っていたら、
先生「口喧嘩だったら「My boyfriend and I argued.」だよ」
と教えてくれました。
そして
先生「Brawl - Physical fight」
とチャットボックスに入力してくれました。
私「空手習ってたから、ケンカもできるけどね（笑）」
先生「黒帯？」
と。
残念ながら白帯でしたが。
本当にただのおしゃべりですが、これが楽しくて続いています。
最初の頃は本当に言葉がでてこなかったので、私も大変でしたが、先生はもっと大変だったと思います。
それでも根気よく付き合ってくれて本当に有難いと思います。
先生はたくさんいるので、自分に合う先生は見つかると思います。
お気に入りの先生がみつかると、ますます楽しくなります。
毎朝、25分すごく楽しんで、1レッスン160円。
今の私にはなくてはならないと言っても言い過ぎじゃないサービスです。
オススメのスカイプ英会話
以前に書いたこちらの記事
morningactivity.hatenablog.com
私はDMM英会話を利用しています。
こちら↓
ただの一利用者ですが、個人的に大好きなサービスなので、もう少し詳しく紹介したいと思います。
最初は知人よりオススメしてもらいました
私が英語を学びたいと思ったときに偶然知人より教えてもらいはじめてみました。
その方は、DMM英会話の営業ですか？と聞きたくなるような押しっぷりでした（笑）
その方のオススメポイント
- 業界最安値
- 毎日英語が話せる
- 先生は相性はあるが、問題ない
最初はものすごく迷いました
英語が全く話せないので、迷いに迷いましたが、背中を押してもらってようやく始められました。
案ずるより産むが易し、とはよく言ったもので無料体験を申し込んで話してみるととても楽しかったのです。
最初に選んだ先生も良かったのだと思います。
まだ大学生の可愛い女性の先生でした。
始めたら毎日が楽しい
1ヶ月目は1日1レッスンでしたが、楽しすぎた（笑）ので、2ヶ月目からは1日2レッスンに変更しました。
毎日25分×２レッスン＝50分英語を話していました。
半年ほど経つと、このままおしゃべりを楽しんでいるだけでは英語は上達しない、1日1レッスンに減らして、もう25分は予習、復習の時間に当てよう！と思ったのですが、やっぱりできなかったwww
変らず、1日１レッスンは毎日継続しています。
私のオススメポイント
- 業界最安値の1日１レッスン4,950円。
- 24時間レッスン提供。
- 教材が多い。私のオススメはデイリーニュースです。
- 他社と違って、いろんな国の先生がいるから楽しい。
私は人生の中で、セルビアやハンガリー、アフリカなどの国の方と話せるとは夢にも思いませんでした。
英会話のレッスンで国際交流です。
私はまず、その国の料理について聞きます。
やはり、DMM英会話をしている友人と話していたのですが、この価格であと何年できるかわからない、ということです。
今は、日本より物価の安い国でも、ずっと安いままだとは限りません。
また、レッスン料金自体が値上がりする可能性もあります（直近でありました）。
興味のある方は、安いなと思えるときに始めておくのが良いと思います。
スカイプの英会話で上達するの？
私は、TOEICも受験したことがないし授業以外で英語に触れたことのない、本当に話せない人間でした。
なので、最初の頃はGoogle翻訳が頼みの綱。
あとは、Skypeのチャットボックスに文字で記入できるので、分からない言葉は書いてもらい、発音できない単語はメッセージをしながら何とか会話を成り立たせていました。
1番変ったことは、Google翻訳で検索する頻度が減ったことです。
Google先生がいなくても何とかなるようになったのは大きなことです。
きちんと復習されている方はもっと効果を感じられると思います。
朝に英会話がオススメ
前の記事にも書きましたが、やはり朝の時間が一番時間の確保がしやすいのでオススメです。
朝は苦手・・・と言う方でも誰かがコールしてくれるというのは大きなことです。
興味のある方は無料体験を！
2レッスンまで無料体験できますので、お気軽に体験されることをオススメします。
先生たちは若いですが、優しい先生が多いです。
個人的にはセルビアの方がオススメです。
あるいは、聞いたこともない国の先生も面白いですよ。
カリブ海？辺りのジャマイカの先生の中には訛りが強い先生もいるなと感じました（他の国の先生には感じませんでした）。
会話ができるか不安に思われた方へ
25分も時間が持つか不安と思われた方にオススメなのは、まずは先生に話してもらうことです。
先生の国の料理は？人気のスポーツは？先生の趣味は？
国や年齢、性別や文化が違っても同じ人間なので、本質は変らないと思っています。
相手に話してもらうことで何とか乗り切っていた部分もあります（今でも）。
少しでも興味を持たれた方は無料体験をお気軽にどうぞ。
朝からパスタ♪
ブロッコリーとベーコンのパスタ。
私はよく、朝にもパスタを食べます。
パスタを簡単に作るコツ
- 極細の麺を使います（すぐに茹で上がる）
- 半分に折ってフライパンでゆでます（これで、洗い物が減ります）
- パスタの具財をパスタと一緒に茹でます（時間＆手間の短縮）
その他の工夫
- 冷凍のブロッコリーなどを使うと包丁を使わなくて済みます
- パスタソースを作っておくとさらに簡単
なんだかすごいズボラのようですが、全部自分で考えて思いついたことです。
料理研究科の方とかが雑誌で同じことを言っていたり・・・。
パスタが好きなのですが、さらに野菜をたくさん食べられるので便利な食事だと思っています。
朝はパンかご飯と思われている方も多いと思いますが、パスタもオススメです。
ちなみに朝にたくさん食べられるのは、晩御飯が早いからです。
だいたい夕方6時ごろに終わらせます。
それもとても軽く。パンと野菜炒めとか。
夜ご飯のほうが朝ごはんのようです（混乱する書き方ですね）。
夜、お腹がいっぱいだと寝にくいので何も予定がない夜は早めに軽めに済ませます。
その代わりに朝からたくさん食べます。
生活のリズムや家族の協力なども必要だと思いますが、それいいかもと思った方はどうぞお試しください。
私には合っている方法です。
達成感と充実感
毎朝、少しずつ読んでいる洋書の1月分が終わりました！
読んでいる洋書はこちら。
「もっと幸せになりたい」と考えた著者の幸せになるためのプロジェクトです。
日本語版を読んだことがあり、たまたまどちらも手元にあったので選びました。
一度読んだことがあるので、なんとなくの意味が理解できるのは大きいようです。
分からない単語を全部調べていたら前に進めないので、分からなくても調べていない単語は多いです。
毎朝だいたい1ページから1ページ半を声に出して読んでいます。
「はじめに」が終わったときも嬉しかったのですが、1月が終わって2月が見えたときにすごく達成感がありました。
一気に読む英語力はありません。
そんな私でも少しずつ、少しずつ進んでいくと、ちゃんと進んでいくんだと感じて嬉しかったです。
1日たった5分でOK！
なんていう宣伝文句がありますよね。
資格試験、ダイエット・・・。
目標によって、必要な時間はかわるのでしょうが、それでも毎日少しでも取り組む効果をはじめて感じました。
朝の時間を有効活用できたからです。
大きな一歩でなくてもいいんです（できる方はこちらで）。
これから、朝が起きやすくなる季節です。
やりたいなと思うことがある方は朝活もオススメです。
なかなか思い通りにはいきません
今日の朝ごはん
・ホームベーカリーで作ったパン
・ひじき入りハンバーグ
・スクランブルエッグ
ちゃんと食べたのですが、写真写りがいまいちで・・・。
見た目にも美味しそうな朝ごはんを作るには、色が大事ですね。
今日の新しい単語
vocational practice（職業実践）
refugees（難民）
Parking Lot（駐車場）
worry(悩む）
最近、お気に入りの先生が予約でいっぱいだったり、時間が合わなかったりではじめましての先生が多いです。
改めて自己紹介をします。
私の英会話勉強の目的は旅行のためなので、旅行の話が必然的に多くなります。
次はどこに行くの？と聞かれるのですが、現在迷っています。
この時間も楽しいのだと思います。
瞑想
今日も2分。
なんだかデフォルトになってきてるような気がするので、ちょっと長くできるよう意識したいと思います。
雑記
そろそろウォーキングを始めようとまずは早起きに挑戦中です。
今日は目標の朝6時に起きましたが、久しぶりの2度寝・・・。
起きたら7時でした。
30分早く寝ることがなかなかできず、朝起きることができません。
ウェアと靴は購入したので、後は起きるだけです！
できるかな～。
新しいことの始め方
今回は朝にウォーキングをしたいと考えています。
その始め方について書きます。
まず、ウォーキングは何のためにするかというと、健康のためです。
ランは私にとってはあまり楽しくなかったので（ハーフまでは走りました）、長く続くようウォーキングを選択します。
必要なもの
１、今までより早起きする必要があります。
約30分です。
２、歩くためのウェアと靴が必要です。
ウェアと靴を買いにいきます。
３、歩く場所を決める必要があります。
これは決定済み、近くの公園を歩きます。
あとは、歩いているときに聴きたい音楽を選ぶとかでしょうか。
これは、Google Play Musicを購入しているので問題ありません。
始めるまでにクリアするべきこと
１、今までより30分早起きする必要があります。
これは、30分早く寝ることで対応できそうです。
このためには、夜にスマホをつい見てしまうのを止めなければいけません。
これができれば可能です。
２、歩くためのウェアと靴が必要です。
ウェアと靴は購入する予定です（持ってない）。
私は基本的にものすごくズボラな人間です。
そこで考えたのが、起きたらすぐにウォーキングに行けること
どういうことかというと、ウォーキングのウェアをパジャマにしてしまうのです。
我ながら恥ずかしいズボラ加減ですが・・・。
これなら着替える手間が省ける、と思っています。
Good Idea！と思ってくださったズボラ仲間の方がいらっしゃったらぜひ真似してくださいね。
これには、万が一ウォーキングを止めたときもパジャマとして活用できるという考えもあってのことです。
あとは実践だけ！
無事、始められるでしょうか？
こちらでもご報告したいと思います。
