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朝活

朝のウォーキングにポケモンGO

とうとう始めました~。 ポケモンGO。 Nianticという会社が作ったアプリですが、この会社、以前にイングレス(二手に分かれて陣取り合戦をするというイメージのゲームです)という同じように歩きながらゲームをするアプリを出していました。 イングレスは数…

朝に運動をはじめました!

ようやく、ようやく朝に運動を始めました。 まずはウォーキングからです。 ジョギングをしようと思ったのですが、どうもそう考えると動けなかったのでまずは歩くことから始めることにしました。 朝起きて、化粧せずにとりあえず出ようと思ったのですが、これ…

ちょっと新しいチャレンジ~TOEIC受けます~

自分の英語の実力を知りたいとは思っていましたが、なかなか申し込めずにいました。 でも、DMM英会話の先生の後押しもあって、とうとう申し込みました。 TOEIC受験を後押ししてくれた先生とは別の先生と話していたときです。 先生「最近なにかあった?」 私…

新しいチャレンジの変更

morningactivity.hatenablog.com という記事を書いて、朝6時に起きてウォーキングをする予定でしたが、朝の予定がいろいろと変更になったためウォーキングするまでの時間は取れず、このチャレンジは朝できないこととなりました。 結局、チャレンジもできなか…

英語での「口喧嘩」と「殴り合いの喧嘩」の違い

スカイプ英会話での会話です。 私がはまっている(笑)スカイプ英会話はDMM英会話です。 今朝の先生とは会話(free conversation)を。 たいてい先生は「今日は何をしたいですか?」と聞いてきてくれます。 挨拶から始まった会話が続きそうだったり、面白…

オススメのスカイプ英会話

以前に書いたこちらの記事 morningactivity.hatenablog.com 私はDMM英会話を利用しています。 こちら↓ ただの一利用者ですが、個人的に大好きなサービスなので、もう少し詳しく紹介したいと思います。 最初は知人よりオススメしてもらいました 私が英語を学…

達成感と充実感

毎朝、少しずつ読んでいる洋書の1月分が終わりました! 読んでいる洋書はこちら。 「もっと幸せになりたい」と考えた著者の幸せになるためのプロジェクトです。 日本語版を読んだことがあり、たまたまどちらも手元にあったので選びました。 一度読んだことが…

新しいことの始め方

今回は朝にウォーキングをしたいと考えています。 その始め方について書きます。 まず、ウォーキングは何のためにするかというと、健康のためです。 ランは私にとってはあまり楽しくなかったので(ハーフまでは走りました)、長く続くようウォーキングを選択…

瞑想の時間が待ち遠しいと思えるようになってきた

なんちゃって瞑想をはじめて1ヶ月ほど。 毎朝、2分もすれば集中力がなくなりますので、それで終了です。 ここ数日、そんななんちゃって瞑想の時間が何だか待ち遠しくなっている自分がいました。 たった2分でも気持ちが落ち着く 目を閉じて、呼吸を意識する。…

朝のスカイプ英会話が続く理由

朝から英会話 朝にスカイプの英会話を始めて1年半くらいになります。 私がレッスンを受けているのはDMM英会話です。 eikaiwa.dmm.com もともとは2年ほど前にイギリスの友人の家に泊まりに行かせてもらったのですが、そのときの私は、というと英語が全く話せ…

無理せず、楽しく朝活を続ける方法

過去に何度か朝活にチャレンジしてきましたが、今回はうまく行きそうな予感が(笑) そこで、過去の朝活と比べて続けられるコツのようなものをお伝えしたいと思います。 気合いを入れ過ぎない せっかくやるなら、あれもこれもしたい! いつもより2時間早く起…

早起きする最大のコツは夜早く寝ること

いつもの朝活記録の合間に、朝活に関する雑記を書いてみようと思います。 まずは、どうやったら早起きできるの?ということで。 朝活ってやってみたいけど、朝起きるのが苦手・・・ という方も多いと思います。 早く寝るためにどうすれば良いか 早起きのコツ…