今回は朝にウォーキングをしたいと考えています。 その始め方について書きます。 まず、ウォーキングは何のためにするかというと、健康のためです。 ランは私にとってはあまり楽しくなかったので（ハーフまでは走りました）、長く続くようウォーキングを選択…
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